Bulan: Maret 2025

Tubuh Kelebihan Gula, Berikut Tanda – Tandanya!

Tubuh Kelebihan Gula – Konsumsi makanan atau minuman tinggi gula bisa berdampak negatif untuk kesehatan tubuh, khususnya pada kadar gula darah dan jantung. Lalu, apa tanda – tanda tubuh kelebihan gula?

Terdapat beberapa tanda tubuh kelebihan gula yang akan di alami, seperti merasa sangat lapar meskipun sudah makan, kelelahan, tekanan darah tinggi, dan kulit berjerawat. Kamu yang mengonsumsi gula secara berlebihan perlu segera membatasi asupan gula, minum air putih lebih banyak, berjalan kaki, dan memilih makanan utuh.

Untuk lebih jelasnya, ketahui ciri – ciri tubuh kelebihan gula dan cara mengatasinya berikut ini.

Apa tanda – tanda tubuh kelebihan gula?

Di sarikan dari Everyday Health, berikut adalah ciri – ciri tubuh kelebihan gula yang perlu di waspadai.

  • Perubahan suasana hati

Salah satu studi menunjukkan bahwa konsumsi gula secara berlebihan bisa menyebabkan inflamasi, memperburuk suasana hati, dan meningkatkan gejala depresi.

  • Lelah dan lemas

Gula adalah salah satu sumber energi yang cepat di serap oleh tubuh sehingga dalam waktu 30 menit setelah mengonsumsinya akan menyebabkan rasa lapar, lemas, dan lelah.

  • Ingin makan yang manis – manis (sugar craving)

Makan atau minum manis secara berlebihan dapat meningkatkan kadar dopamin di dalam otak sehingga akan membuat tubuh ingin mengonsumsinya lagi dan lagi.

  • Lapar terus – menerus dan berat badan meningkat

Tubuh akan membakar gula yang di konsumsi dengan cepat dan meningkatkan rasa lapar. Selain itu, konsumsi makanan atau minuman manis bisa meningkatkan berat badan, baik pada anak – anak dan orang dewasa.

  • Makanan atau minuman terasa tidak manis

Konsumsi makanan atau minuman manis secara berlebihan akan membuat otak terbiasa dengan kadar gula yang tinggi sehingga konsumsi makanan atau minuman lainnya akan terasa kurang manis atau hambar.

  • Jerawat dan keriput

Tanda – tanda tubuh kelebihan gula lainnya adalah jerawat dan kulit keriput.

Pasalnya, konsumsi gula berlebih dapat membuat tubuh memproduksi Advanced Glycation End Products (AGEs) yang memicu penuaan dini.

  • Tekanan darah tinggi

Salah satu bahaya konsumsi gula berlebihan adalah peningkatan tekanan darah tinggi. Pasalnya, gula dalam jumlah besar dapat merusak dinding pembuluh darah yang berpengaruh pada tekanan darah.

  • Gangguan tidur

Beberapa penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi gula berlebihan dapat mengganggu siklus tidur dan kualitas tidur.

  • Nyeri sendi

Konsumsi gula secara berlebihan dapat memicu inflamasi sistemik sehingga meningkatkan risiko nyeri sendi.

  • Gangguan pencernaan

Asupan gula yang terlalu tinggi dapat memperparah gejala gangguan pencernaan, seperti sakit perut, kram, dan diare.

  • Gigi berlubang

Konsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko gigi berlubang dan penyakit gusi.

  • Sulit berpikir jernih

Sulit berpikir jernih (brain fog) dapat terjadi karena asupan gula berlebih dapat meningkatkan inflamasi di dalam otak sehingga akan berdampak negatif pada fungsi kognitif dan suasana hati. Asupan makanan dan minuman tinggi gula dalam jangka panjang dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh dan memicu beberapa kondisi di atas.

Baca juga artikel terkait lainnya yang ada di kawanbpbatam.org

Cara mengatasi tubuh kebanyakan gula

Batas konsumsi gula per hari menurut WHO ( World Health Organization/Organisasi Kesehatan Dunia) adalah 10 persen dari asupan energi harian, atau setara dengan 12 sendok teh (50 gram) gula per hari untuk orang dewasa.

Konsumsi gula secara berlebihan bisa di atasi dengan mengubah pola makan dan kebiasaan. Di lansir dari Eating Well, terdapat beberapa cara mengatasi tubuh kebanyakan gula, yakni:

  • Membatasi asupan gula harian
  • Memilih makanan utuh (whole food) yang di buat dengan bahan – bahan segar
  • Minum air putih lebih banyak
  • Berjalan kaki setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis
  • Melakukan kegiatan relaksasi, seperti meditasi dan yoga, untuk menurunkan gula darah tinggi dan mengurasi kecemasan

Dengan memperhatikan apa tanda – tanda tubuh kelebihan gula di atas, kamu bisa melakukan tindakan pencegahan dengan segera. Meskipun konsumsi gula baik untuk tubuh, membatasi asupannya per hari adalah hal yang bijak sehingga kesehatan tubuh bisa tetap terjaga.

Suzuki Satria Hiu, Dari Motor Biasa Menjadi Barang Langka

Suzuki Satria Hiu, sebuah motor bebek yang dulunya hanya jadi pilihan anak muda yang doyan kecepatan kini berubah menjadi barang buruan kolektor? Suzuki Satria Hiu, yang dulu sering di pandang sebelah mata oleh sebagian orang, kini justru memiliki harga yang melejit di pasaran motor bekas. Motor ini dulunya hanya seharga belasan juta saat baru di rilis, tetapi sekarang unit bekasnya bisa mencapai puluhan juta rupiah. Bahkan, ada yang menembus harga setara dengan motor sport terbaru! Fenomena ini bukan isapan jempol belaka. Coba cari Suzuki Satria Hiu bekas dengan kondisi mulus, lengkap dengan surat-surat dan part original, maka bersiaplah untuk terkejut melihat banderol harganya. Tapi apa yang membuat motor ini begitu mahal di pasaran motor bekas? Yuk, kita kupas lebih dalam bersama kawanbpbatam.org!

Performa Ganas yang Melegenda

Salah satu alasan utama mengapa Suzuki Satria Hiu tetap di buru hingga sekarang adalah performanya yang luar biasa. Motor ini menggendong mesin 2-tak 120cc yang bertenaga gahar, mampu melibas jalanan dengan kecepatan tinggi. Di bandingkan dengan motor bebek 4-tak zaman sekarang, Satria Hiu masih bisa memberi sensasi berkendara yang lebih liar dan brutal. Suara knalpot khas 2-tak yang nyaring serta akselerasi spontan membuat motor ini sangat di gemari oleh pengendara yang mencari pengalaman berkendara berbeda. Tidak heran, banyak yang rela merogoh kocek dalam untuk mendapatkan motor ini dalam kondisi terbaik.

Desain Agresif yang Ikonik

Tidak hanya soal performa, tampilan Suzuki Satria Hiu juga menjadi salah satu daya tarik utamanya. Bentuknya yang ramping dan aerodinamis dengan garis desain tajam membuat motor ini terlihat sporty dan agresif. Warna-warna khas seperti biru putih dan merah hitam semakin menambah kesan garang. Banyak penggemar otomotif menganggap desain Satria Hiu masih relevan hingga sekarang. Bahkan, beberapa motor bebek modern pun belum mampu menyaingi aura sporty yang dimiliki Satria Hiu. Hal inilah yang menjadikannya sebagai motor yang tetap dipandang keren meski usianya sudah puluhan tahun.

Kelangkaan Unit dengan Kondisi Original

Semakin langka sebuah barang, semakin mahal pula harganya. Ini adalah hukum ekonomi yang berlaku juga pada Suzuki Satria Hiu. Saat ini, mencari unit Satria Hiu yang masih dalam kondisi original sangatlah sulit. Banyak motor ini yang sudah dimodifikasi besar-besaran oleh pemiliknya terdahulu, sehingga mencari unit dengan part bawaan pabrik menjadi tantangan tersendiri. Karena kelangkaannya, harga Satria Hiu bekas pun meroket. Kolektor motor klasik dan penggemar motor 2-tak berlomba-lomba untuk mendapatkan unit terbaik. Jika ada yang menjual dalam kondisi orisinil, harga jualnya bisa sangat fantastis.

Baca juga artikel kami yang lainnya hanya di sini: Honda Bakal Luncurkan Tujuh Model Elektrifikasi Sampai Tahun Depan

Hype Motor 2-Tak yang Kembali Naik

Tren motor 2-tak kembali menggeliat dalam beberapa tahun terakhir. Banyak pecinta otomotif yang mulai sadar bahwa motor-motor 2-tak lawas memiliki nilai historis dan performa yang tidak bisa didapatkan dari motor keluaran terbaru. Suzuki Satria Hiu menjadi salah satu ikon dari era keemasan motor 2-tak yang semakin diminati. Di berbagai komunitas, motor ini sering menjadi bahan diskusi dan perburuan. Bahkan, beberapa penggemar rela berburu spare part original hingga ke luar kota demi mempertahankan keaslian motornya. Kondisi ini membuat harga jual Suzuki Satria Hiu semakin tinggi karena permintaan terus meningkat sementara stok unitnya semakin menipis.

Apakah Harga Suzuki Satria Hiu Akan Terus Naik?

Melihat tren yang ada, bukan tidak mungkin harga Suzuki Satria Hiu akan terus meroket dalam beberapa tahun ke depan. Semakin lama, unit yang masih dalam kondisi prima akan semakin langka, sementara peminatnya terus bertambah. Bagi yang sudah memiliki motor ini, bisa dibilang sedang memegang “aset berharga” yang nilainya bisa terus meningkat. Namun bagi yang ingin membeli, bersiaplah untuk merogoh kocek lebih dalam atau berburu unit dengan kondisi seadanya. Fenomena harga tinggi Suzuki Satria Hiu bekas ini membuktikan bahwa motor bukan sekadar alat transportasi, tetapi juga bisa menjadi barang koleksi yang bernilai tinggi. Jika Anda masih memiliki Satria Hiu dalam kondisi original, selamat! Anda sedang menggenggam sebuah motor legendaris yang semakin hari semakin langka dan mahal.

Honda Bakal Luncurkan Tujuh Model Elektrifikasi Sampai Tahun Depan

Honda Bakal Luncurkan – Beragam model elektrifikasi akan menjadi bagian dari lini kendaraan Honda di Indonesia. Mulai dari SUV listrik hingga sportscar hybrrid, Honda menunjukan keseriasannya dalam mendukung transisi ke kendaraan ramah lingkungan. PT Honda Prospect Motor (HPM) telah mempersiapkan tujuh model elektrifikasi yang di jadwalkan meluncur selama periode 2025 hingga 2026.

Dalam sebuah presentasi yang di sampaikan pada Jumat, 21 Maret 2025, Yusak Billy, selaku Sales & Marketing and After Sales Director PT HPM, membagikan visi Honda dalam memperkenalkan produk elektrifikasi. Siluet dari beberapa model turut di ungkapkan, memberikan gambaran awal tentang apa yang akan datang.

Komitmen Jangka Panjang untuk Emisi Nol

Honda menegaskan bahwa strategi elektrifikasi mereka bukan sekedar mengikuti tren, melainkan sebagai bagian dari langkah jangka panjang, menuju emisi nol bersih. honda menargetkan 100% produknya mendukung emisi nol pada 2024, dengan tujuan awal mencapainya pada 2030. Yusak Billy menjelaskan bahwa pengembangan kendaraan elektrifikasi honda merupakan bagian dari upaya ini.

“Untuk produk elektrifikasi  ini, honda bukan cuma ikut tren semata, tapi kami ingin berkomitmen secara jangka panjang. Karena pada 2030 kami menargetkan untuk mewujudkan 100% net zero emission pada 2040 melalui produk kami,”jelas Yusal Billy.”Ada tiga model hybrid lagi yang di luncurkan sesegera mungkin tahun ini.”

Model Hybrid Pertama yang Siap Dirilis 2025

Pada 2025, honda akan menghadirkan tiga model hybrid baru. Salah satunya adalah Step WGN hybrid, yang telah menarik perhatian sejak di kenalkan di GIIAS 2024. Step WGN mengusung desain boxy khas MPV dengan teknologi e:Hev, mengombinasikan mesil 2.0 liter dengan motor listrik.

Selain itu, HR-V hybrid juga menjadi salah satu yang paling di nantikan. Dengan kombinasi mesin 1.5 liter NA dan sistem hybrid canggih, model ini telah terbukti sukses di pasar global dan di harapkan dapat memenuhi kebutuhan penggemar SUV di Indonesia.

Honda Civic Hybrid juga di rumorkan menjadi salah satu model yang akan di perkenalkan. Sedan ini di perkirakan hadir bersamaan dengan fase facelift untuk generasi FE, menggunakan teknologi e:HEV serupa CR-V dan Accord hybrid.

Baca juga artikel lainnya di sini https://kawanbpbatam.org/

Lineup Elektrifikasi Tahun Berikutnya

Pada 2026, Honda berencana memperkenalkan empat model elektrifikasi lainnya, yang terdiri dari hybrid dan BEV. Salah satu yang menarik perhatian adalah sport hybrid yang kemungkinan besar merupakan Honda Prelude terbaru. Model ini diproyeksikan menjadi penerus NSX sebagai sportscar dengan performa tinggi dan teknoloi hybrid.

SUV hybrid lain yang masuk ke pasar tampaknya adarah ZR-V, model yang saat ini di pasarkan di China. Model ini di perkirakan akan melengkapi lini SUV hybrid Honda di Indonesia.

Honda juga akan merambah pasar hatchback listrik dengan small BEV, yang kemungkinan terinspirasi oleh konsep Sustaina-C yang pernah di tampilkan di GIIAS. Selain itu, sebuah SUV BEV dengan desain futuristis yang di dasarkan pada konsep Honda 0 SUV juga di antisipasi untuk debut pada tahun yang sama.

Langkah Honda dalam menghadirkan kendaraan hybrid dan listrik menunjukan komitmen perusahaan terhadap masa depan otomotif yang lebih hijau. dengan intergrasi teknologi canggih dan desain yang inovatif, Honda bertujuan untuk memperluas pasar elektrifikasi di Indonesia, sekaligus mendukung keberlanjutan lingkungan.

Minum Apa agar Jantung Tetap Sehat? Berikut Daftarnya

Minum Apa agar – Minuman yang kita konsumsi ternyata bisa memberi efek pada kesehatan jantung. Hal ini karena beberapa minuman dapat membantu mengontrol tekanan darah, kolesterol, sehingga bisa mengurangi risko penyakit jantung.

Menurut Heart Foundation, air putih adalah cairan terbaik yang bisa di minum agar jantung tetap sehat.

Tubuh membutuhkan air untuk membantu darah mengakut oksigen dan nutrisi ke seluruh organ dan jaringan tubuh. Itu sebabnya, setiap orang di anjurkan minum air putih minimal 2 liter atau sekitar 8 gelas perhari.

Air putih juga merupakan satu-satunya minuman yang tidak mengandung kalori sehingga tidak memengaruhi kadar lipid dalam darah.

Selain air putih, ada beberapa minuman yang bisa di konsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Berikut ulasannya.

Minum apa agar jantung tetap sehat?

Dilansir dari Verywell Health, berikut beberapa cairan yang sebaiknya anda minum agar jantung tetap sehat:

Teh hitam

Teh kaya akan senyawa yang bermanfaat bagi jantung, seperti katekin dan polifenol yang dapat melawan inflamasi atau peradangan.

Sebuah studi yang diikuti 80 ribu partisipan selama enak tahun menyatakan bahwa orang yang minum teh lebih dari sekali dalam sebulan mengalami penurunan kadar kolesterol sebesar 1 persen per tahun, dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi minuman ini.

Para peneliti menyimpulkan, penurunan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 8 persen. Namun, di perlukan studi lebih lanjut untuk memastikan aman tidaknya konsumsi teh untuk jantung.

Air Jeruk

Air jeruk bisa menjadi selingan jika anda merasa bosan mengonsumsu air putih. Buah jeruk kaya vitamin C dan flavonoid yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah.

Baca juga artikel di sini https://kawanbpbatam.org/

Teh hijau

Teh hijau di kenal kaya akan kandungan antioksidan, seperti katekin dan epikatekin, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, teh hijau juga mengandung polifenol yang dapat melawan radikal bebas, menjaga fungsi sel-sel dan pembuluh darah, serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Penelitian menunjukan, konsumsi teh hijau dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner pada pria dan wanita. Studi juga mencatat efej teh hijau dalam mengatasi kolesterol tinggi dan mengontrol tekanan darah sistolik.

The bunga sepatu

Hibiscus tea atau teh bunga sepatu sering di gunakan sebagai pengobatan tradisional  untuk kondisi tertentu. Penelitian juga menunjukan bahwa minum teh bunga sepatu bisa menjadi salah satu cara alami dalam memelihara kesehatan.

Manfaat ini diperoleh dari kandungan anti peradangan pada teh bunga sepatu, seperti protein C-reaktif (CRP).

Minum teh bunga sepatu juga membantu mencegah aterosklerosis karena berpotensi menurunkan dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) sekaligus trigliserida.

Cara membuat teh bunga sepatu cukup sederhana, anda hanya perlu merendam beberapa kuantum bunga ini ke dalam air mendidih. Teh bunga sepatu dapat di nikmati dalam kondisi hangat maupun dingin sesuai selera masing-masing.

Jus tomat

Konsumsi satu cangkir jus tomat di sebut dapat meningkatkan kesehatan jantung karena bisa menurunkan kolesterol LDL sekitar  persen.

Namun, sebiaknya menghindari konsumsi jus tomat yang di beri tambahan garam karena kebihan natrium bisa menyebabkan kenaikan tekanan darah dan peningkatan denyut jantung.

5 Gejala Pertanda Kanker yang Muncul di Malam Hari

5 Gejala Pertanda Kanker – Pendeteksian lebih dini menjadi salah satu faktor penting dalam penanganan kanker. Orang yang mengidap penyakit kanker seringkali terlambat di tangani, hingga berakibat pada kualitas hidup pasien yang menurun.

Perhatikan gejala-gejala awal kanker yang sering muncul di malam hari. Apabila mengalami gejala ini, tidak ada salahnya memeriksakan ke dokter untuk memastikan apakah itu berkaitan dengan kanker atau tidak:

Baca juga : Kandungan Buah Durian Apa Saja? Ini Ulasannya…

1. Keringat Malam

Keringat malam yang muncul tiba-tiba saat malam hari tanpa alasan jelas bisa menjadi salah satu tanda awal kanker. Ahli dari Cancer Research UK menjelaskan keringat yang keluar biasanya akan cukup intens.

“Berbicara dengan dokter jika Anda mengalami keringat yang sangat deras dan basah kuyup,” ucap pihak Cancer Research UK di kutip dari Mirror, Sabtu (22/3/2025).

2. Muncul Memar

Memar yang muncul tiba-tiba sebenarnya adalah masalah kesehatan umum. Namun, bila kondisi ini datang terus menerus, di sertai dengan perdarahan tanpa alasan jelas saat mandi, batuk, atau muntah, ada baiknya melakukan pemeriksaan ke dokter.

Mereka menambahkan ini termasuk dengan perdarahan vagina tanpa alasan jelas, seperti di antara periode menstruasi, setelah berhubungan intim, atau pasca menopause.

3. Kelelahan Parah

Salah satu gejala kanker selanjutnya adalah kelelahan parah, bahkan ketika baru bangun tidur. Jika ini terus-menerus terjadi tanpa alasan jelas, ini mungkin dapat mengindikasikan masalah kesehatan serius, salah satunya kanker.

4. Nyeri

Banyak orang menganggap rasa nyeri adalah hal yang biasa atau sekedar bagian dari penuaan. Apabila gejala nyeri tertentu selalu muncul tanpa alasan jelas, tidak ada salahnya melakukan pemeriksaan ke dokter.

Rasa nyeri bisa menjadi salah satu bentuk sinyal tubuh memberitahu ada sesuatu yang salah.

5. Muncul Benjolan

Salah satu gejala kanker yang paling umum adalah munculnya benjolan atau pembengkakan tanpa alasan jelas. Benjolan bisa muncul di area leher, ketiak, perut, selangkangan, dada, payudara, atau bahkan testis.

Pemeriksaan perlu di lakukan untuk memastikan apakah benjolan yang muncul berkaitan dengan masalah kanker atau tidak.

“Penting untuk menyadari apa yang normal bagi Anda dan berkonsultasilah dengan dokter jika Anda melihat adanya perubahan yang tidak biasa atau sesuatu yang tidak kunjung hilang. Hal ini dapat membantu mendiagnosis kanker pada tahap awal, saat pengobatan kemungkinan besar akan berhasil,” kata Cancer Research UK.

Baca juga : Bagaimana Cara Meningkatkan Tekanan Darah Rendah? Ini Tipsnya…

Daftar 5 Kota Kuliner Terbaik di Dunia 2025 Versi Time Out, Ada Jakarta

Daftar 5 Kota – Majalah perjalanan Inggris, Time Out merilis daftar 5 kota dengan kuliner terbaik di dunia pada Selasa (11/3/2025)

Daftar pemeringkatan ini merupakan hasil dari survei ribuan orang di seluruh dunia tentang kuliner.

Time out meminta penduduk setempat untuk menilai kuliner di kota mereka berdasarkan 18 kriteria yang berbeda, termasuk kualitas dan keterjangkauan, dan atribut, mulai dari ‘ramah keluarga’ hingga ‘eksperimental’.

Setiap kota di beri peringkat berdasarkan kualitas dan keterjangkauan, beserta skor dari panel makanan Time Out.

Skor tertinggi menggambarkan bahwa kota tersebut merupakan kota dengan kuliner terbaik di dunia.

Berdasarkan data tersebut, kota kuliner terbaik di dunia 2025 versi Time Out adalah New Orleans, Amerika Serikat.

Lantas, mana saja kota kuliner terbaik di dunia 2025?

Kota Kuliner Terbaik di Dunia 2025

Dikutip dari TIme Out, berikut daftar 10 kota kuliner terbaik di dunia 2025:

1. New Orleans, AS

New Orleans merupakan kota yang menyuguhkan makanan tradisional, seperti udang Creole dan kacang merah.

Kota ini memiliki sejarah kuliner yang kaya, yakni mencakup budaya Perancis, Spanyol, Vietnam, Afrika, dan banyak lagi.

Sebanyak 93 persen penduduk di New Orleans menilai, kotatersebut sangat baik untuk restoran dan tempat makan di luar. Skor keterjangkauan restoran dan tempat makan itu juga tinggi.

Salah satu makanan yang harus di coba saat anda berkunjung ke kota ini adalah karang rebus. Sayangnya, kuliner ini tidak tersedia setiap saat.

Baca juga artikel di sini https://kawanbpbatam.org/

2. Bangkok, Thailand

Bangkok menduduki peringkat kedua sebagai kota kuliner terbaik di dunia 2025. MEnariknya, anda bisa membuat kuliner sesuai dengan keingingan diri sendiri.

Jika berkunjung ke kota ini, jangan lupa untuk mencoba som tam yang di jual pedagan kaki lima legendaris, Hai Som Tam Convent. tempat makan itu menyajikan tumpukan pepaya hijau dan cabai pedas yang lezat.

Pakar kuliner menilai, Thailand itu layak mendapat suara terbanyak sebagai kota kuliner terbaik di dunia 2025.

3. Madellin, Kolombia

Medellin mendapatkan skor 89 persen dari penduduk sekitar sebagai kota yang menyediakan restoran dengan harga terjangkau. Sebanyak 94 persen penduduk juga sepakat bahwa kota tersebut menjajakan kopi dengan harga murah.

Tak hanya itu, Medellin memiliki kuliner lezat yang di jual di pasar tradisional La Placita de Florez, seperti bubur krim chirimoya segar, gulupa manis, dan buah uchuva yang menyegarkan.

Cobalah menyambangi Ocio di El Poblado yang menyajikan daging segar dari peternakan dan salad chicharron yang lezat.

4. Cape Town, Afrika Selatan

Kuliner di Cape Town sangat beragam dan hampir semuanya lezat. Keragaman kuliner di Cape Town di pengaruhi oleh Asia, Eropa, dan seluruh Afrika.

Hidangan laut di Cape Town sangat di rekomendasikan bagi pelancong, karena mampu menyaingi London dengan sajian fish chips yang melimpah.

Selain itu, makanan Gatsby berupa roti gulung besar yang berisi keripik kentang panas, salad, dan isian penuh cita rasa juga menjadi salah satu makanan yang wajib di coba. Hidangan Gatsby terbaik di kota itu adalah Marams Kitchen on the Foreshore.

Menurut survei, Cape Ton mendapat skor 95 persen untuk tempat makan, hampir sama dengan paris yang juga memiliki skor tertinggi sebagai kota dengan kuliner terbaik di dunia.

5. Madrid, Spanyol

Berikutnya dengan kuliner terbaik di dunia adalah Madrid, Spanyol.

Kota ini mendapat skor 90 persen dari penduduk setempat sebagai kota dengan restoran dan tempat makan terbaik.

Apa Manfaat Makan Nanas? Berikut 8 Daftarnya…

Apa Manfaat Makan Nanas? – Buah nanas tak hanya lezat, tetapi juga kaya manfaat untuk kesehatan tubuh karena mengandung nutrisi dan mineral alami, seperti zat besi, kalsium, dan vitamin.

Beberapa manfaat nanas untuk kesehatan yang perlu diketahui antara lain mempercepat penyembuhan luka, melawan inflamasi, melancarkan pencernaan, hingga membantu mengurangi gejala arthritis.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat makan nanas untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga : Jangan Sepelekan Anemia, Kurang Darah Bisa Berdampak ke Otak

Apa manfaat makan nanas?

Disarikan dari Health dan Cleveland Clinic, berikut adalah beberapa manfaat makan makan nanas untuk kesehatan yang perlu diketahui.

  • Mempercepat penyembuhan luka

Salah satu kandungan utama dalam nanas adalah bromelain, enzim yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka.

Kandungan nanas ini berfungsi untuk memproduksi senyawa yang mengurangi rasa nyeri dan peradangan, terutama setelah operasi atau cedera.

 

  • Melawan inflamasi

Inflamasi kronis dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius, seperti rheumatoid arthritis dan bahkan kanker.

Kandungan antiinflamasi pada bromelain membantu melawan inflamasi dan mencegah perkembangan tumor tertentu.

 

  • Melancarkan pencernaan

Berkat kandungan seratnya yang tinggi, nanas dapat mendukung sistem pencernaan.

Selain itu, bromelain juga dipercaya dapat mendukung fungsi saluran cerna meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi hal ini.

 

  • Mengurangi gejala arthritis

Bromelain dalam nanas juga berperan penting dalam meredakan gejala radang sendi.

Enzim ini tetap aktif dalam darah dan jaringan tubuh, membantu mengurangi rasa nyeri pada penderita osteoarthritis.

 

  • Menurunkan berat badan

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, buah nanas bisa menjadi pilihan yang tepat.

Enzim alami dalam nanas mendukung pembakaran lemak, sementara kandungan seratnya memberikan rasa kenyang lebih lama dan menurunkan nafsu makan.

 

  • Mengurangi nyeri otot setelah olahraga

Setelah berolahraga, otot bisa mengalami peradangan yang menyebabkan rasa nyeri.

Fakta Menarik Anna Williams Tekken, Si Cantik yang Punya Dendam Kesumat!

Fakta Menarik Anna – Game fighting populer tekken 8 telah di luncurkan resmi pada tanggal 25 Januari 2024 lalu. Beragam karakter yang sudah cukup familiar kembali ke seri ini, termasuk Anna Williams sebagai DLC pertama di season 2 game.

Kehadiran Anna Williams di musim kedua game di sambut cukup antusias oleh komunitas game, di mana ia adalah salah satu karakter yang erat hubungannya dengan seorang wanita berambut pirang cantik, Nina Williams.

1. Adik Perempuan Nina Williams

Anna Tekken merupakan adik perempuan dari Nina Williams, sang Assassin cantik. Berbeda dengan Nina yang selalu berpenampilan dingin dan datar tanpa ekspresi, Anna terkenal dengan elegannya seksi, dan karismatik.

Usia mereka hanya berbeda tida tahun. Keduanya di ajari belajar teknik Assassin dari sang Ayah, Richard Williams dan beberapa metode bertarung lainnya. Meski sama – sama di ajari, Nina justru mendapat perhatian lebih dari Richard di banding Anna.

Karena itu, Anna bertekad masuk ke Iron Fist Tournament pertama kalinya untuk balas dendam pada sang kakak yang dapat kasih sayang lebih dari Richard.

Baca juga artikel di sini https://kawanbpbatam.org/

2. Menjadi Kelinci Percobaan Cryosleep

Fakta kedua Tekken ini terjadi ketika Nina di tangkap oleh Mishima Zaibatsu untuk di gunakan sebagai bahan penelitian krionika Dr. Bosconovitch. Ini terjadi saat Anna meyamar sebagai penjaga Kazuya Mishima dalam misa membunuh anak Heihachi tersebut.

Mengetahui hal tersebut, Anna dengan sukarela menjadi kelinci percobaan juga dan meminta untuk di bangunkan di waktu yang sama dengan Nina Williams. Jadilah keduanya di masukkan dalam Cryosleep, yaitu di tidurkan ke dalam air es selama 15 tahun.

15 tahun kemudian, Anna terbangun dari Cryosleep tanpa efek sampingnya. Sementara NIna kehilangan seluruh memorinya terhadap Anna. Hal itu membuat Anna sedih karena merasa persaingan keduanya belum selesai.

3. Tante dari Steve Fox

Yap, kamu tidak salah lihat. Anna Williams secara teknis adalah tante dari Steve Fox, si tampan pirang yang jago boxing. Steve Fox lahir karena hasil eksperimen laboratorium dari Mishima Zaibatsu.

Zat hasil eksperimen laboratorium di masukkan dan di kandung dalam sel telur Nina saat keduanya tengah dalam Cryosleep sebelum peristiwa di seri ketiga. Keduanya belum pernah bertemu secara langsung dan hubungannya tidak terlalu di ketahui.

Tapi, mereka secara kebetulan bertemu ketika sedang mengejar Nina ke lokasi yang sama dalam seri ketujuh.

4. Balas Dendam Tanpa Batas dengan Sang Kakak

Mulai dari seri Tekken pertama hingga terbaru kedelapan, balas dendam Anna Williams dengan Nina sang Kakak selalu tidak ada akhirnya. Dalam seri kelima, keduanya saling bertemu dan baku tembak hingga menyelesaikan semuanya di King Iron Fist Tournament dan Anna kalah telah.

Masuk ke seri ke enam, Anna mencari cara untuk balas dendam ke Nina setelah pertarungannya di Iron Fist Tournament. Saat ini terjadi perang antara Mishima Zaibatsu (Jin Kazama) dengan G Corporation (Kazuya Mishima). anna memilih bergabung dengan G Corp, berharap dapat membalas dendamnya.

Pada seri ketujuh, di tengah peperangan G Corp, Anna jatuh cinta dengan seorang eksekutif (aslinya adalah eksekutif mafia) dan berniat menikahinya. Ketika hari H, gaun pengantin Anna hilang dan ternyata di curi oleh Nina. Singkat cerita, Nina menembak mati sang eksekutif hingga membuat Anna marah dan kembali membalas dendam.

Kini di seri kedelapan, Anna bertekad balas dendam terhadap kakaknya yang kini menjabat sebagai kepala staf G corp.

5. Keunggulan Dimiliki Annda dari Nina

Pada berita sebelumnya, Katsuhiro Harada pernah membagikan beberapa informasi menarik yang bisa menjadi referensi bagi para penggemar Anna. Harada menjelaskan bahwa ternyata Anna lebih pintar memasak di bandingkan dengan Nina. Selain itu Anna juga di ketahui lebih pandai dalam bermain lempar panah dan mengoprasikan senjata berat seperti Rocket Launcher.

Meski seelumnya pernah muncul kabar asumsi di komunitas Gamer kalau developer tidak suka terhadap Anna karena terlihat kalah dalam berbagai hal dengan Nina, namun nyatanya info tersebut tidak benar.

Tim developer Tekken membuat karakter Anna dengan benar – benar serius. hal ini bisa di lihat betapa kontrasnya perselisihan antara Anna dengan Nina sepanjang seri tekken , terlebih gaya bertarung dan skin yang dia dapatkan.

Itulah dia ke-5 fakta mengenai Anna Williams di game Tekken, gadis cantik elegan yan tujuan hidupnya ingin membalas dendam.

 

5 Game Gelap dengan Visual Imut

5 Game Gelap – Visual imut, simpel, dan menggemaskan  jadi sesuatu yang bisa bikin orang – orang betah memainkan game. Kadang, ada juga yang memainkan game hanya untuk menikmati visualnya. Game dengan visual imut biasanya di kenal memilii kisah seru, menyentuh, atau bahagia. Namun, tidak selamanya seperti itu.

Ada game yang punya visual imut dengan kisah yang gelap, lho! Game ini menghadirkan visual yang sangat bertolak belakang dengan kisah di game ini atau latar karakternya. Mulai dari yang punya penyakit mental sampai kisah bertahan hidup, Yuk, cek daftarnya di bawah ini!

1. Dont Starve

Jangan tertipu dengan visual bergaya gambar anak-anak di game ini. Don’t Starve adalah game survival yang membawa kepada kisah Wilson, Ilmuwan yang terjebak dalam dunia misterius. Meskipun visualnya terlihat imut, kisah dan perjalanan Wilson justru menunjukan sebaliknya.

Kamu harus membuat Wilson bertahan hidup dari ancaman monster yang akan membunuhnya. Bahkan, musim di game ini juga akan memengaruhi hidup Wilson, seperti musim dingin yang bisa membuat beku sampai mati. Don’t Starve seperti sebuah cerita anak – anak yang di balut dengan visual menarik, padahal penuh misteri yang mengerikan.

Baca juga artikel di sini https://kawanbpbatam.org/

2. Night in the Woods

Dari luar, Night in the Woods seperti game kasual dengan nuansa yang menegangkan. Seiring waktu, kamu akan mengetahui latar belakang karakter yang gelap dan menyedihkan. Karakter tersebut adalah Mae, mahasiswa dropout yang mendertia penyakit mental dan kesulitan menyesuaikan diri dengan kampung halamannya saat ini.

Ia menemukan kalau seluruh orang di kampung halamannya telah berubah secara drastis. Kisah ini di sampaikan dengan cara yang cerdas lewat intersaksi antar karakter. Secara keseluruhan, Night in the Woods berfokus kepada cerita mendalam yang akan bikin kamu penasaran.

3. Doki Doki Literature Club (2017)

Doki Droki Literature Club jadi game yang menipu banyak orang lewat visualnya. Game ini memiliki tema visual novel yang mengajakmu membangun hubungan dengan satu dari empat siswi di sekolah. Namun, salah satu siswi tersebut adalah kecerdasan buatan di game ini yang akan membuat tiap karakter perempuan yang kamu dekati mati.

Sama seperti game visual novel pada umumnya,kamu bisa melakukan interaksi lewat pilihan yang di sediakan. Keunikan game ini ada pada konsep breaking the Fourth wall yang akan kamu rasakan seiring wpermainan. Doki Doki Literature Club akan terus memberikan berbagai hal tidak terduga yang akan membuatmu bertanya – tanya.

4. OMORI (2020)

OMORI merupakan role playing game (RPG) yang mengangkat isu kesehatan mental di Jepang. game ini menyimpan kisah kelam yang penuh kejutan lewat visualnya yang sederhana. Kamu akan mengikuti kisah Sunny yang menutup diri nya dari masyarakat, ia mempunyai alter ego bernama Omori yang membantu Sunny melawan kesulitannya.

Seperti RPG pada umumnya, kamu akan melawan monster – monster yang merupakan fantasi Omori. Ada juga teman – teman Omori yang akan membantu untuk menghadapi trauma dan masalah mentalnya. Meskipun memiliki kisah yang gelap, Omori berhasil menyajikan kisah tersebut dengan penuh makna.

5. Oxenfree (2015)

Pada Oxenfree, kamu akan mengikuti kisah Alex dan teman – temannya yang tidak sengaja membuka portal ke dunia supranatural. Kamu akan merasakan berbagai kejadian aneh, seperti suara – suara gaib, waktu yang membingungkan, dan interaksi dengan entitas asing. Hal tersebut di bungkus lewat sistem dialognya yang dinamis.

Sistem ini akan membuatmu menghasilkan akhir kisah dan nasib karakter yang bervariasi tergantung pilihanmu. Visualnya yang imut di padukan musik menyeramkan juga berhasil menciptakan nuansa horor yang mengganggu banget. Kalau kamu suka game misteri dan penuh ketegangan , maka Oxenfree adalah jawabannya.

Beberapa orang hanya ingin menikmati visual sebuah game daripada memainkan game itu sendiri. Namun, game yang punya visual imut dengan kisah gelap di atas akan memberikan keduanya sekaligus. Jadi, kamu bisa menikmati cerita dan visual yang memanjakan mata.

Cara Masak Kacang Bawang yang Enak, renyah dan Harum untuk Lebaran

Cara Masak Kacang  – Kacang bawang adalah salah satu cemilan favorit yang sering di sajikan saat perayaan seperti lebaran. Dengan rasa yang gurih dan renyah, cemilan ini menjadi pilihan yang sempurna untuk menemani obrolan bersama keluarga dan tamu.

Meskipun banyak tersedia di pasaran, membuat kacang bawang sendiri di rumah tidaklah sulit. Dengan bahan sederhana dan teknik yang tepat, anda bisa mendapatkan kacang bawang yang empuk, harum, dan renyah.

Berikut adalah cara membuat kacang bawang yang lezat dan menggugah selera.

1. Pilih Kacang Tanah Berkualitas

Kunci utama dalam membuat kacang bawang adalah memilih kacang tanah yang berkualitas. Pilihlah kacang yang bersih, tanpa bercak atau lubang pada permukaannya.

Kacang yang bernoda bisa jadi telah terkontaminasi kotoran atau kutu, yang dapat mempengaruhi rasa dan kualitas hasil akhir.

Baca juga artikel di sini https://kawanbpbatam.org/

2. Olah Kacang Tanah Sebelum Digoreng

Sebelum menggoreng, ada beberapa cara untuk memastikan kacang lebih renyah dan harum:

  • Menjemur, menyangrai, atau memanggang sebentar kcang tanah untuk mengurangi kadar air dan meningkatkan kerenyahanannya.
  • Merendam kacang dalam air panas hingga menjadi dingin. Tambahkan beberapa siung bawang putih yang telah di geprek ke dalam air rendaman agar rasa dan aromanya lebih meresap.
  • Setelah di rendam, tiriskan kacang tanah sebelum di beri bumbu agar bumbu lebih menempel dengan baik.

3. Teknik Menggoreng Kacang Bawang

Proses menggoreng sangat menentukan hasil akhir kacang bawang. Berikut langkah-langkahnya:

  • Panaskan minyak goreng dengan suhu yang cukup sebelum mulai menggoreng kacang. Minyak yang sudah panas membantu kacang matang lebih cepat dan merata.
  • Goreng kacang dalam minyak panas hingga berwarna coklat keemasan, bukan coklat tua. Perlu di ingat bahwa kacang tetap mengalami proses pematangan meskipun sudah di angkat dari minyak.
  • Setelah matang, segera tiriskan kacang dengan menggunakan kertas serap atau tisu dapur untuk menghilangkan kelebihan minyak.

4. Tambahkan Aroma dan Cita Rasa

Agar kacang bawang lebih harum dan menggugah selere, tambahkan bahan seperti:

  • Irisan seledri atau ebi sangrai segera setelah kacang di angkat dari minyak. Kedua bahan ini memberikan aroma khas yang membuat kacang bawang semakin lezat.
  • Tambahkan garam atau bumbu lain sesuai selera setelah kacang benar-benar tiris dari minyak.

5. Simpan Agar Tetap Renyah

Agar kacang bawang tetap renyah dan tahan lama:

  • Dinginkan kacang hingga benar-benar mencapai suhu ruangan sebelum di simpan.
  • Simpan dalam wadah kedap udara agar kacang tidak melempem dan terhindar dari jamur.
  • Hindari menyiman kacang dalam wadah yang masih panas karena dapat menyebabkan kelembapa, sehingga kacang menjadi tidak renyah.

Penjualan Mobil Baru IIMS 2025: Zenix Hybrid Hingga Mazda CX-5 Laris

Penjualan Mobil Baru – Pengusaha agen pemegang merek (APM) mobil terpantau membukukan penjualan tinggi selama pameran otomotif Indonesia International Motor Show (IIMS)2025 yang di gelar pada 13-23 Februari 202 di JIExpo Kemayoran, Jakarta.

Presiden Direktur Dyandra Promosindo Marpaung mengatakan berdasarkan data resmi yang di terima panitia dari laporan pada agen pemegang merek (APM) selama 11 hari penyelenggaraan, IIMS 2025 mencatat total transaksi sebesar Rp 8triliun atau meningkat 19% di bandingkan tahun sebelumnya.

Sementara itu, unit kendaraan yang terjual bedarasarkan data surat Pemesanan Kendaraan (SPK) selama 11 hari sebanyak 22.322 unit. angka tersebut masih memungkinkan bertambah seiring rekap beberapa merek yang masih terus berjalan.

“Pencapaian IIMS 2025 adalah hasil dari kolaborasi yang luar biasa antara pemerintah, agen pemegang merek, sponsor, asosiasi, komunitas, media, dan tetntu saja para pencinta dunia otomotif,” ujar Daswar dalam keterangannya.

Lebih lanjut dia mengatakan, IIMS 2025 mengundang banyak minat masyarakat untuk berkunjung. Hal tersebut terlihat dari jumlah pengunjung selama 11 hari yang mencapai 579.337 atau naik sebesar 3% di bandingkan tahun lalu.

Setidaknya, ada sekitar 10 merek mobil yang telah meluncurkan model barunya di pameran otomotif pertama pada 2025 ini. Di antaranya yaitu Toyota, Honda, Hyundai, Chery, hingga BYD. Lalu, ada juga merek pendatang baru yang resmi debut di ajang IIMS 2025 seperti Geely dan Honri asal China.

Baca juga artikel di sini https://kawanbpbatam.org/

Penjualan Toyota Astra (ASII) Naik

Salah satu APM yang mengalam kenaikan penjualan selama IIMS adalah PT Toyota Astra Motor (TAM). Sepanjang 11 hari penyelenggaraan IIMS 2025, Toyota berhasil memperoleh 2.728 Surat Pemesanan Kendaraan (SPK) yang di dominasi oleh kendaraan MPV.

Vice President Director PT Toyota Astra Motor (TAM) Henry Tanoto mengatakan, model yang paling di buru konsuen di IIMS 2025 yakni Kijang Inovva Zenix Hybrid.

Adapaun, jumlah SPK tersebut juga mengalami peningkatan 7,4% secara year-on-year (YoY) dari gelaran IIMS tahun lalu sebesar 2.540 SPK.

“Kami sangat mengapresiasi antusiasme pelanggan terhadap produk-produk Toyota di IIMS 2025. Terutama terhadap pilihan kendaraan elektrifikasi seperti Kidjang Innova Zenix Hybrid yang kembali mendominasi SPK,” ujar Henry dalam keterangannya.

Secara terperinci, capaian itu di pimpin oleh Kijang Innova Zenix HEV yang mencatat 614 SPK. Toyota Avanza  dengan 335 SPK menempati posisi ke-2. Lalu di ikuti Rush di posisi ke-3 dengan 216 SPK.

SElanjutnya, Kijang Innova Zenix varian bensin mengikuti di urutan ke-4 dengan 181 SPK. Serta Innova Reborn mendapatkan 174 SPK sehingga berada di posisi ke-5

 7 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Blewah – Blewah merupakan salah satu buah yang identik dengan bulan Ramadan. Buah ini kerap di konsumsi sebagai takjil saat berbuka puasa.

Selain menyegarkan, buah blewah memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, mulai dari mencegah dehidrasi, mendukung fungsi pencernaan, hingga meningkatkan kesehatan kulit.

Di kutip dari Medical News Today, berikut sederet manfaat buah blewah yang sayang untuk di lewatkan.

1. Melancarkan Pencernaan

Blewah memiliki kandungan air dan serat yang sangat tinggi. Asupan air dan serat dapat membantu mencegah sembelit, serta mendukung kesehatan saluran pencernaan.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Blewah mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari bahaya paparan blue light. Hal ini berperan dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah kerusakan akibat degenerasi makula terkait usia (age-related macular degeneration).

3. Mencegah Asma

Blewah juga kaya akan beta karoten. Penelitian pada hewan menunjukkan beta karoten dalam jumlah besar dapat membantu mencegah timbulnya asma di kemudian hari.

Tak hanya itu, vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam blewah juga turut membantu mencegah dan mengobati asma.

Kalium yang terkandung pada blewah dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam darah.

Blewah juga mengandung serat, vitamin C, dan kolin yang mendukung kesehatan jantung.

5. Mencegah Dehidrasi

Kandungan air dan elektrolit yang tinggi menjadikan blewah salah satu buah terbaik untuk menghidrasi tubuh, khususnya selama musim panas atau saat berpuasa.

Satu cangkir blewah yang sudah dipotong-potong (177 gram) mengandung sekitar 160 gram air. Adapun elektrolit dalam buah blewah meliputi natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Vitamin A yang terkandung dalam buah blewah berkontribusi terhadap pertumbuhan dan pemeliharaan semua jaringan di tubuh, termasuk jaringan kulit dan rambut.

Blewah juga mengandung vitamin C, salah satu bahan utama untuk menghasilkan kolagen. Kolagen berperan penting dalam mempertahankan struktur sel, kulit, dan rambut.

7. Berpotensi Melindungi dari Jenis Kanker Tertentu

Beta karoten, tokoferol, dan antioksidan lain dalam buah blewah dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Penelitian menunjukkan suplemen yang mengandung antioksidan tersebut dapat mengurangi risiko kanker paru-paru, prostat, dan jenis kanker lainnya.

Serat yang terkandung dalam buah blewah juga memberikan perlindungan dari kanker kolorektal.

Baca juga : Cara Menurunkan Risiko Kematian, Terapkan Gaya Hidup Sehat

Hitung Biaya Kepemilikan BWM i7, per Tahun Rp 8 Jutaan

Hitung Biaya Kepemilikan – BWM i7 merupakan sedan listrik premium. Mendengar kata premium, tentu banyak yang menyangka biaya kepemilikannya akan sangat tinggi.

Ternyata, biaya kepemilikan mobil listrik mewah ini cukup terjangkau, mulai biaya perawatan, biaya pajak tahunan, hingga biaya pengisian daya.

Biaya Perawatan

Untuk biaya perawatan, BMW Group Indonesia memiliki prgram khusus, yakni BMW Service Inclusive Plus. Program tersebut membebaskan semua biaya perawatan kendaraan untuk pelanggan BMW i7 selama enam tahun tanpa batasan jarak tempuh.

Jadi, jika dihitung hingga 100.000 Km atau umumnya lima tahun pemakaian, biaya perawatannya nol rupiah alias gratis.

Pajak Tahunan

Lalu, untuk pajak tahunannya, mobil listrik juga mendapatkan insentif dari pemerintah. Salah satunya dengan membebaskan Pajak Kendaraan Bermotor (PKB) dan Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor (BBNKB)

jika di total pengeluaran untuk pajak kendaraan selama lima tahun, pemilik BMW i7 hanya perlu mengeluarkan biaya sebesar Rp 1.365.000.

Baca juga asrtikel di sini https://kawanbpbatam.org/

Pengisian Daya

Redaksi sudah mengetes efisiensi daya BMW i7 dalam perjalanan Electrification Journey Festival 2025, dengan rute Semarang ke Karawang. Setelah menempuh jarak 579 Km dan berjalan selama 6 jam 34 menit, di dapat efisiensi dayanya mencapai 5,7 km/kWh.

Jika dihitung biaya pengecasannya menggunakan pengisian normal sesuai dengan tarif yang di berlakukan pemerintah, yakni Rp 2.446 per kWh, maka untuk menempuh 100.000 km di perlukan biaya sebesar Rp 43.263.157.

Biaya Kepemilikan

Jika di total seluruh, maka untuk memiliki BMW i7, jonusmen setiap tahunnya harus mengeluarkan biaya sebesar Rp 8.926.000

Menguji Performa dan Efisiensi Daya BMW i7

BMW i7 merupakan mobil listrik yang sarat firut canggih dan teknologi tinggi. Selain itu, sedan listrik premium ini juga punya performa yang bisa di andalkan dan efisiensi daya yang baik.

Soal performa, i7 debekali dengan dua motor listrik yang di tempatkan pada roda depan dan roda belakang.

Untuk roda dean, motor listriknya mampu menghasilkan tenaga sebesar 190 kW atau 258 Tk. Sementara pada roda belakang, tenaganyamencapai 230 kW atau 313 Tk.

Jika di kombinasikan, kedua motor listrik ini dapat menghasilkan tenaga maksimum sebesar 544 Tk. Sedangkan untuk torsi puncaknya, bisa mencapai 745 Nm.

Kemampuan akselerasinya untuk 0-100 km/jam, di klaim hanya butuh waktu 4,5 detik. Namun, kecepatan maksimumnya di batasi hanya 240 km/jam.

Untuk mendukung performanya yang terbilang tinggu, BMW menyematkan suspensi yang dapat mengatur ketinggiannya secara otomatis.

Saat masuk ke Mode Sport atau saat melaju di atas 120 km, suspensinya akan turun secara otomatis hingga 10 mm. Sehinga, pusat gravitasinya semakin renda dan membuat mobil lebih stabil.

Game Genshin Impact 5.4 Di rilis , Ada karakter Bintang 5 dengan Skill Melayang

Game Genshin Impact – Hoyoverse resmi merilis Genshin Impact 5.4, Kamis (13/2/2025). Dalam Genshin Impact versi terbaru ini, ada sejumlah konten anyar yang bisa di nikmati pemain. Salah satunya adalah karakter bintang lima baru bernama Yumemizuki Mizuki.

Mizuki merupakan karakter bintang lima dengan elemen aning (Anemo) yang menggunakan senjata (Catalyst). Berbeda dengan karakter lainnya, Mizuki memiliki kemampuan (skill) fleksibel sesuai dengan kondisi tim.

Jika rekan satu tim memiliki “nyawa” atau hit points (HP) banyak, maka skill Mizuki akan memberikan efek pengurangan HP (damage) pada musuh. Di sisi lain, jika HP rekan tim sedikit, maka skill Mizuki akan membantu memulihkan rekan satu tim.

Dua skill utama yang di miliki Mizuki adalah sebagai berikut :

  • Elemental Skill “Aisa Utamakura Pilgrimage”: Mizuki bisa melayang di atas tanah dan bergerak leluasa sambil memberikan damage bertipe Anemo secara berkala pada musuh di sekitarnya.
  • Elemental Burst “Anraku Secret Sping Therapy”: Mizuki memanggil monster kecil yang menjatuhkan energi di area sekitar. Ketika di ambil karakter yang punya HP di atas 70 persen, energi ini akan meledak dan memberikan damage Anemo pada musuh sekitar. Di sisi lain, jika energi di ambil karakter yang memiliki HP di Bawah 70 persen, energi ini akan memulihkan HP karakter.

Mizuki bisa di dapatkan dengan melakukan pembelian karakter via fitur Wish (gacha) pada 12 Februari – 4 Maret 2025. Setelah periode ini, Mizuki akan tetap bisa di dapatkan via fitur WIsh “reguler” alias Standard Banner secara acak.

Baca juga artikel di sini https://kawanbpbatam.org/

Story Quest Baru

Selain karakter baru, Genshin Impact 5.4 juga membawa jalan cerita baru “Tapirus Somniator Chapter: Act 1”. Cerita ini akan fokus ke karakter Mizuki dan perannya di negara petir (Electro) Inazuma.

Pengguna juga akan bisa mendapatkan beragam hadiah di dalam game dengan mengikuti sejumlah event baru.

Beberapa di antaranya seperti event Enchanted Tales of the Mikawa Festifal, Traveler’s Tales: Anthology Chapter, Realm of Tempered Valor, Invasi Fish Wrangler, reel Ad-Venture, dan masih banyak lagi.

Di samping itu, Genshin Impact 5.4 juga kini menghilangkan barang di dalam game berupa “Story Key”. Barang ini bisa di pakai untuk membuka misa cerita dari karakter-karakter yang ada di dalam game.

Dengan begitu, pengguna tak perlu lagi Story Key untuk mengakses beberapa misi cerita karakter yang belum selesai.

Nah, supaya bisa menjajal karakter dan beragam fitur baru ini, pengguna bisa memperbarui Genshin Impact mereka secara langsung di dalam game

Two Point Museum Resmi Dirilis! Kelola Museum Impian di PS5, Xbox Series, dan Stream

Two Point Museum – Game simulasi bisnis terbaru dari Two Point Studios, telah resmi dirilis pada 4 Maret 2025 untuk versi fisik dan 5 Maret untuk varian digital.

Game ini hadir di berbagai platform termasuk Windows PC via Steam, Playstation 5 (PS5) dan Xbox Series X atau S.

Dengan peluncuruan ini, penggemar game simulasi manajemen milik Two Point studios ini dapat merasakan pengalaman baru dalam mengeola museum mereka sendiri.

Di Two Point Museum, gamer berperan sebagai manajer museum bertugas mendesain, membangun koleksi pameran, dan memastikan operasional museum berjalan lancar.

Berbeda dengan pendahulunya, Two Point Hospital dan Two Point Campus, game ini memberikan fleksibilitas lebih kepada pemain untuk membangun dinding partisi dan menciptakan tata letak museum unik.

Seperti kedua game sebelumnya, tujuan utama gamer adalah untuk menghasilkan uang dan mendidik pengunjung tentang berbagai pameran ada.

pemain di tuntun untuk membangun berbagai fasilitas seperti, berbagai eksibisi, toko suvenit, toilet, restoran, dan ruang staf agar pengunjung dan staf merasa nyaman.

Dengan memenuhi kebutuhan pengunjung, museum akan mendapatkan lebih banyak sumbangan dan ulasan positif, berujung kesuksesan museum.

Game Two Point Museum menawarkan pengalaman manajemen unik dan menyenangkan, cocok bagi penggemar game simulasi.

Baca juga artikel di sini https://kawanbpbatam.org/

Gameplay Menarik dan Fleksibel

Gameplay di Two Point Museum mirip dengan pendahulunya, namun dengan beberapa inovasi membuatnya lebih menarik. Pemain dapat mendesain museum sesuai dengan tema di inginkan , seperti prasejarah, laut, supranatural, sains, dan luar angkasa.

Selain itu, pemain juga bisa membangun pameran interaktif dan melakukan analisis untuk meningkatkan efektifitas informasi di sampaikan kepada pengunjung.

“Pameran yang di rangcang dan di jelaskan dengan baik akan menghasilkan ‘Buzz’,mendorong pengunjung untuk menyumbang,”ungkap tim pengembang.

Ini menunjukan betapa pentingnya desain pameran dalam numerik perhatian pengunjung dan meningkatkan pendapatanmuseum.

Dengan berbagai jenis pengunjung memiliki preferensi masing-masing, pemain harus cermat dalam menyusun pameran agar sesuai denga selera mereka.

layer juga dapat mengatur tur berpemandu untuk memenuhi kebutuhan pengunjung. akan menambah pengalaman interaktif dalam museum.

Fitur Unggalan di Two Point Museum

Di lengkapi dengan berbagai fitur membuat pengalaman bermain semakin seru. Salah satu fitur menarik adalah ekspedisi, di mana pemain dapat mengirim spesialis untuk menemukan artefak langka.

Semakin banyak ekspedisi di lakukan, semakin banyak lokasi baru atau ruang pameran akan terbuka, memberikan lebih banyak peluang untuk mengumpulkan koleksi pameran.

Kustomisasi juga menjadi salah satu daya tarik utama game ini. Pemain dapat mendesain museum secara menyeluruh, mulai dari dekorasi hingga tata letak toko suvenir.

Selain itu, terdapat lima tema museum utama yang bisa di pilih, serta museum pop-up dengan tantangan tertentu.

Mode permainan tersedia pun bervariasi, mulai dari campaign hingga sandbox, memberikan  kebebasan kepada pemain untuk membangun museum impian mereka.

Kolestrol Tinggi Tidak Boleh Makan Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…

Kolestrol Tinggi – Orang-orang dengan kolestrol tinggi perlu menghindari beberapa jenis makanan agar risiko masalah kesehatan yang lebih serius bisa di cegah. Lalu, kolesterol tinggi tidak boleh makan apa saja?

Terdapat beberapa jenis makanan yang perlu di hindari oleh penderita kolesterol tinggi, seperti makanan yang terlalu asin, daging olahan, makanan manis, dan makanan yang di goreng.

Orang-orang yang memiliki kolesterol tinggi di sarankan untuk meningkatkan asupan sayuran dan buah-buahan, biji-bijian utuh, dan ikan.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa makanan pantangan kolesterol tinggi berikut ini.

Baca juga : Cara Menurunkan Risiko Kematian, Terapkan Gaya Hidup Sehat

Kolesterol tinggi tidak boleh makan apa saja?

Di sarikan dari WebMD dan Cleveland Clinic, berikut beberapa jenis makanan yang perlu di hindari atau di batasi oleh orang-orang dengan kolesterol tinggi.

– Makanan yang mengandung lemak trans

Lemak trans tidak baik untuk kesehatan dan umumnya bisa di temukan pada produk camilan kemasan, seperti kukis, biskuit, dan beberapa jenis margarin.

Untuk menghindarinya, Anda di imbau untuk membaca label kemasan sebelum membeli produk tersebut.

 

– Makanan yang terlalu asin

Konsumsi makanan yang terlalu asin bisa meningkatkan tekanan darah. Beberapa jenis makanan memiliki kadar garam yang terlalu tinggi sehingga tidak baik untuk tubuh.

Beberapa jenis makanan, seperti pizza dan makanan beku, memiliki kandungan garam yang tinggi. Hindari konsumsi garam berlebih, atau tidak lebih dari 2.300 hingga 2.400 miligram per hari.

 

– Daging yang di olah

Seperti hot dog dan sosis, umunya di olah dari bagian daging yang memiliki kandungan lemak tinggi.

Daging ini tidak hanya akan meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh, tetapi juga di anggap bisa meningkatkan risiko kanker usus.

 

– Makanan yang terlalu manis

Konsumsi makanan manis secara berlebihan bisa meningkatkan berat badan dan beberapa risiko masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.

Meskipun umumnya berasal dari minuman, seperti soda dan es krim.

 

– Produk olahan susu tinggi lemak

Susu full cream, mentega, dan yogurt serta keju tinggi lemak memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi pula.

Batasi konsumsi keju dan pilih jenis susu rendah lemak sebagai cara menurunkan kolesterol alami.

Baca juga artikel berikut : Anggota DPR Usul Barang Mewah Produk Lokal Tak Kena PPN 12 Persen: Menjaga Daya Saing Industri dalam Negeri

 

– Daging merah

Daging merah, seperti steak, iga, daging sapi giling, dan daging babi, cenderung memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol tinggi.

Pilih daging tanpa lemak dan protein hewani rendah lemak lainnya, seperti daging unggas tanpa kulit.

 

– Makanan yang di goreng

Kentang goreng, ayam goreng dengan kulitnya, dan makanan yang di goreng lainnya memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol dari minyak yang digunakan untuk memasak.

Agar lebih aman untuk kesehatan, Anda bisa menggunakan air fryer untuk menggoreng tanpa menggunakan minyak berlebih.

 

– Makanan dan camilan yang dipanggang

Kukis, kue, dan donat umumnya memiliki kandungan mentega atau mentega putih yang tinggi akan lemak jenuh dan kolesterol.

Selain itu, makanan dan camilan yang dipanggang umumnya tinggi pula sehingga bisa jadi penyebab trigliserida tinggi, yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

Dengan memahami kolesterol tinggi tidak boleh makan apa saja, Anda bisa menurunkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius.

Selain menghindari beberapa jenis makanan di atas, Anda juga perlu melakukan pola hidup sehat sebagai cara menurunkan LDL dengan cepat.

Meskipun begitu, Anda di imbau untuk menghindari diagnosis pribadi dan konsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis karena justru berbahaya untuk kesehatan.

Baca juga : Jangan Sepelekan Anemia, Kurang Darah Bisa Berdampak ke Otak

Kadar Gula Darah yang Dianjurkan Penderita Diabetes Batal Puasa

Kadar Gula Darah – Menderita diabetes tidak menjadi halangan untuk mengikuti puasa Ramadhan.

Kendati demikian, jika Anda menderita diabetes, Anda tetap harus memerhatikan beberapa hal untuk menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan aman.

Salah satunya adalah harus cek kadar gula darah secara rutin, terutama jika mengalami gejala hipoglikemia atau hiperglikemia.

Merujuk Kementerian Kesehatan Republik Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), apabila hasil cek kadar gula darah kurang dari 60 mg/dl atau meningkat lebih dari 300 mg/dl, Anda dianjurkan untuk batal puasa.

Berikut artikel ini akan menjelaskan lebih lanjut tentang hipoglikemia dan hiperglikemia yang bisa menjadi alasan Anda batal puasa.

Baca juga : Kondisi Terkini Perdana Menteri Singapura Usai Positif COVID-19

Kenapa penderita diabetes harus batal puasa?

Jika kadar gula darah Anda kurang dari 60 mg/dl, berarti Anda mengalami hipoglikemia saat puasa Ramadhan.

Sedangkan, kadar gula darah Anda di atas di atas 300 mg/dl, berarti Anda mengalami hiperglikemia.

Baik hipoglikemia maupun hiperglikemia adalah keadaan yang berpotensi menyebabkan komplikasi diabetes yang membahayakan nyawa.

Kedua kondisi tersebut memiliki beberapa gejala.
Gejala hipoglikemia

Dikutip dari WebMD, gejala kadar gula darah rendah mungkin berbeda, tergantung pada seberapa rendah kadarnya.

Gejalanya bisa meliputi:

– Sangat kelaparan
– Gemetaran
– Kecemasan
– Berkeringat
– Kulit pucat
– Detak jantung cepat atau tidak teratur
– Mudah mengantuk
– Pusing
– Mudah tersinggung
– Kelelahan (fatigue)
– Kesemutan atau mati rasa, terutama di pipi, bibir, dan lidah

Terkadang, kadar gula darah Anda bisa turun saat Anda tidur. Kondisi ini di sebut sebagai hipoglikemia nokturnal.

Gejala hipoglikemia nokturnal meliputi:

– Kesulitan tidur

– Mimpi buruk

– Memanggil saat tidur

Saat hipoglikemia bertambah parah, gejalanya mungkin meliputi :

– Kebingungan

– Perilaku aneh

– Kesulitan berjalan

– Pingsan

– Kejang

Jika Anda merasa kadar gula darah rendah saat puasa Ramadhan, segera cek kadar gula darah.

Jika kadar gula darah Anda kurang dari 60 mg/dl, Kemenkes RI merekomendasikan untuk batal puasa dengan mempertimbangkan keselamatan nyawa Anda.

Gejala hiperglikemia

Gejala kadar gula darah tinggi bisa meliputi:

– Haus yang terus-menerus

– Sakit kepala

– Kesulitan berkonsentrasi

– Penglihatan kabur

– Sering buang air kecil

– Kelelahan (perasaan lemah dan lelah)

– Penurunan berat badan

Gejala hiperglikemia yang semakin parah bisa menyebabkan :

– Infeksi vagina dan kulit

– Luka dan bisul yang lambat sembuh

– Penglihatan lebih buruk

– Kerusakan saraf, menyebabkan kaki terasa nyeri, dingin, atau tidak sensitif, rambut rontok pada ekstremitas bawah atau disfungsi ereksi

– Masalah perut dan usus seperti sembelit kronis atau diare

– Kerusakan pada mata, pembuluh darah, atau ginjal

 

Jika gejala hiperglikemia menjadi sangat serius, Anda bisa mengalami kondisi yang di sebut ketoasidosis.

Ini terjadi ketika Anda tidak dapat memproses glukosa, hati Anda membuat zat kimia yang di sebut keton untuk di gunakan tubuh sebagai bahan bakar.

Kekurangan insulin yang di sertai dengan terlalu banyak keton menyebabkan darah Anda menjadi asam.

Baca juga : Kandungan Buah Durian Apa Saja? Ini Ulasannya…

Hiperglikemia yang menyebabkan ketoasidosis gejalanya meliputi:

– Merasa mual dan muntah

– Kehilangan terlalu banyak cairan tubuh (dehidrasi)

– Sakit perut

– Napas berbau buah

– Kesulitan bernapas

– Jantung berdetak terlalu cepat

– Kebingungan

– Pingsan atau tidak sadarkan diri

Ketoasidosis merupakan kondisi darurat dan dapat menyebabkan koma atau kematian.

Anda harus segera di bawa ke rumah sakit, jika merasakan gejala seperti di atas.

Pada saat itu, tentu para pakar kesehatan merekomendasikan Anda untuk batal puasa.

Mengutip RSUD dr. Iskak Tulungagung, penusukan jarum ke dalam kulit untuk pemeriksaan kadar gula darah tidak membatalkan puasa.

faktanya, periksa teratur gula darah Anda, terutama jika Anda merasakan sakit dan ada gejala dari gula darah rendah atau tinggi.

Sebelum menjalankan puasa Ramadhan, para pakar telah merekomendasikan penderita diabetes berkonsultasi dengan dokter untuk mengatur dosis dan jadwal penggunaan obat atau insulin.

Apakah 108 Karakter Suikoden Star Leap Harus Didapatkan Semua Lewat Gacha

Apakah 108 Karakter – Komunitas penggemar seri Suikoden sedang berbahagia dengan pengumuman Suikoden Star Keap. Game ini akan turur hadirkan fitur karakter 108 Stars of Destiny yang bisa Gamer rekrut nantinya di mana mereka punya peran penting terhadap jalan cerita.

fans pun bertanya-tanya apakah 108 karakter Suikoden Star Leap harus di dapatkan semua lewat fitur gacha ?

Konami Jawab Pertanyaan Fans terkait 108 Karakter Suikoden Star Leap Didapatkan Lewat Gacha atau Tidak ?

Ternyata pihak Konami dan tim developer tahu apa yang menjadi kekhawatiran para Games teelebih fans Suikoden terkait 108 Stars of Destiny di dalam game. Mereka turut membagikan informasi mengenai Suikoden Star Leap apakah 108 karakter yang merupakan bagian dari Stars of Destiny harus di dapatkan semua lewat gacha atau tidak.

Shinya Fujimatsu selaku Producer Suikoden Star Leap menjelaskan bahwa game ini akan turut menghadirkan 108 karakter Stars of Destiny yang sudah menjadi fitur ikonik dari seri Suikoden. Karakter – karakter tersebut mencakup mulai dari protagonist utama, karakter baru, dan juga karakter yang sudah tidak asing lagi bagi fans seri Suikoden mengingat game ini mengambil setting cerita sebelum Suikoden 1 dan setelah Suikoden 5.

Seiring berjalannya cerita, Player akan bertemu dengan berbagai karakter baru dan juga karakter lama dalam game ini. Mendengar hal tersebut, sang Host bertanya mengingat ini merupakan game mobile, apakah Player perlu melakukan gacha untuk mendapatkan karakter-karakter tersebut atau tidak.

Shinyu Fujimatsu menjelaskan game Suikoden Star Leap akan menghadirkan event khusus dan juga gacha. Meski begitu, sang developer ingin orang – orang menganggapnya sebagai ‘fitur tambahan’

Jawaban yang Masih Membingungkan

Setelah mendengar pernyataan dari Shinya Fujimatsu. Kalian mungkin merasa bingung dan semakin penasaran maksud dari event dan gacha dianggap sebagai fitur tambahan. tenang saya juga merasakan hal yang sama seperti kalian

Pernyataan seperti itu memunculkan berbagai macam spekulasi dari para fans Suikoden. Banyak yang menduga kalau 108 karakter Stars of Destiny di dalam game. Ini bisa di dapatkan secara gratis dalam game mengikuti jalan ceritanya. Sementara untuk fitur gacha dan banner karakter di suatu event bisa jadi di khususkan pada varian lain karakternya.

Kalau saya ambil contoh paling mudah di game mobile gacha. Ibaratkan Player mendapatkan karakter penting versi SR di awal cerita. Sementara untuk varian lain seperti versi bintang *5 atau SSR, Summer, dan sejenisnya. Perlu di dapatkan lewat banner gacha yang sudah di persiapkan oleh developer.

Atau bisa jadi karakter terkait 108 Stars of Destiny bisa direkrut dengan melakukan beberapa Side Quest. Atau mengaktifkan beberapa syarat tertentu yang nantinya bergabung ke pasukan di markas. Namun dalam situasi tertentu seperti Battle atau perang karakter tersebut tidak bisa di gunakan. Atau tidak bisa mengeluarkan kemampuannya secara maksimal sampai Player mendapatkan karakternya di banner Gacha

Lulus dari Harvard Medical School, Celline Jalani Sidang Tesis Sambil Gendong Anak

Lulus dari Harvard Medical – Mahasiswa Harvard Medical School asal Indonesia, Celline Wijaya menarik perhatian banyak orang.

Bagaimana tidak, di tengah sesi tanya jawab, tiba-tiba Celline di hampiri oleh anaknya, Alma.

Untungnya kejadian tersebut tak membuat konsentrasi Celline buyar. Celline tetap bisa menyelesaikan sesi tanya jawab meski sambil menggendong anaknya.

Hasilnya pun sangat memuaskan karena Celline di nyatakan lulus dari Harvard Medical School. Momen sidang tesis sambil menggendong anak ini di bagikan di akun instagram pribadinya @cellinewijaya.md.

Dalam postingannya, Celline menceritakan sidang tesis di adakan di Auditorium dan dia ingin mengundang suaminya. Namun karena tidak ada yang menjaga anak mereka, otomatis anaknya turut serta di bawa.

“Saat aku sidang thesis terbuka (siapapun boleh hadir), aku pengen ngundang Dio. Tapi karena nggak ada yang jagain jadi pasti Alma harus di bawa juga,”tulis Celline seperti di kutip dari akun instagramnya, Senin (3/3/2025).

Baca juga : Jangan Sepelekan Anemia, Kurang Darah Bisa Berdampak ke Otak

 

Moment Celline jalani sidang tesis sambil gendong anak

Celline Wijaya menjalani sidang tesis di Harvard Medical School sambil menggendong anak. (Tangkap layar instagram @cellinewijaya.md)

Karena harus membawa anak, Celline akhirnya menyiapkan segala amunisi agar Alma tidak bosan di tengah sesi sidang tesisnya.

Snack, tontonan, buku, mainan semua di bawa agar Alma tetap kondusif selama Celline menjalankan sidang tesis.

Namun di luar prediksi, Alma justru berlari ke arah ibunya ditengah sesi tanya jawab.

“Alma lari ke depan di tengah-tengah sesi tanya jawab (mungkin karena ngelihat mamanya pengen nyamperin). Karena bingung harus ngapain akhirnya aku gendong aja sambil dorong pelan-pelan. Untung dosen-dosen pembimbing sama penonton cuman ketawa???? yang penting masih bisa jawab pertanyaannya kan ya…,”tulis Celline lagi.

Peristiwa ini mengundang banyak komentar netizen.

“Mamanya lebih hebat…masih bisa tenang dan fokus jawab pertanyaan dengan lancar,”tulis salah satu netizen di kolom komentar.

“gapapa sidang thesis sambil gendong anak, tapi di harvard yaAllah,”komentar lain dari netizen melihat postingan tersebut.

“Woooww this is very respectful. Mulai dari kampusnya, dosen2 nya, semua sangat mengerti dan menghargai wanita yang mau berkembang di jenjang pendidikan. Izin repost ya kak,”tulis netizen lainnya.

Merupakan alumnus FK Unair

dr Maria Cellina Wijaya adalah alumnus Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Airlangga yang kemudian melanjutkan pendidikan di Harvard University.

Dia berhasil di terima menjadi mahasiswa Master of Medical Science in Global Health Delivery di Harvard University pada 2022 silam.

Tak hanya itu, dia diterima dengan mendapatkan beasiswa dari Lembaga Pengelola Dana Pendidikan (LPDP) Kementerian Keuangan (Kemenkeu)

Baca juga : Kandungan Buah Durian Apa Saja? Ini Ulasannya…

Sebelum menjadi mahasiswa Harvard University, Celline pernah menjadi mahasiswa Fakultas Kedokteran Prodi Kedokteran Universitas Airlangga (Unair) pada 2013 hingga 2017. Dia berhasil mendapatkan gelar serjana Kedokteran pada usia 19 tahun.

Kesehatan Mental Pengaruhi Kesuburan? Ini Fakta Menarik yang Perlu Kamu Tahu

Kesehatan Mental Pengaruhi Kesuburan? – Kesehatan mental dan kesuburan memiliki hubungan yang lebih kompleks daripada yang sering kita sadari, terutama dalam hal kelancaran menstruasi.

Stres dan masalah emosional dapat mengganggu keseimbangan hormonal yang mempengaruhi siklus menstruasi dan program kehamilan.

Ketika kesehatan mental terganggu, bisa muncul gangguan menstruasi, seperti siklus yang tidak teratur atau bahkan amenore, yang dapat mengurangi peluang untuk konsepsi.

Dengan mengelola stres dan menjaga kesejahteraan emosional, wanita dapat meningkatkan kesehatan reproduksi mereka dan menjaga siklus menstruasi dan kehamilan dengan sehat.

Lalu, apa sajakah ciri-ciri telat menstruasi yang disebabkan oleh gangguan kesehatan mental? Mari simak dengan baik penjelasan berikut ini!

Ketahui Ciri-Ciri Telat Haid Karena Stres

Keterlambatan haid yang disebabkan oleh stres seringkali mirip dengan keterlambatan yang diakibatkan oleh faktor lain.

Oleh karena itu, kamu harus mewaspadai ciri-ciri berikut ini:

1. Siklus Haid yang Panjang

Haid atau menstruasi yang normal biasanya berlangsung antara 21 hingga 35 hari, terhitung dari hari pertama menstruasi terakhir.

Namun, ketika seseorang mengalami stres berat, siklus ini bisa melampaui 35 hari.

Peningkatan hormon kortisol dalam tubuh selama periode stres dapat berkontribusi terhadap perpanjangan siklus menstruasi.

Ketidakseimbangan kadar estrogen dan progesteron akibat stres juga bisa menyebabkan keterlambatan siklus haid.

2. Kram Perut

Nyeri atau kram di area perut juga bisa menjadi salah satu indikasi keterlambatan menstruasi akibat stres.

Siklus menstruasi yang memanjang menyebabkan lapisan dinding rahim meluruh lebih lambat, yang berpotensi menyebabkan kram.

Stres dapat meningkatkan produksi prostaglandin, yang menyebabkan otot rahim berkontraksi dan mengakibatkan nyeri haid yang kuat sebelum menstruasi tiba.

3. Perdarahan yang Berlebihan

Ketika menstruasi akhirnya terjadi setelah keterlambatan akibat stres, volume perdarahan bisa lebih banyak dari biasanya.

Hal ini sering kali disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh.

4. Proses Ovulasi Terganggu

Stres yang berlangsung lama dapat mengganggu proses ovulasi, sehingga pelepasan sel telur ke dalam rahim terhambat. Akibatnya, siklus menstruasi dapat menjadi tidak teratur atau telat.

5. Suhu Tubuh Menjadi Tidak Konsisten

Umumnya, suhu tubuh akan meningkat saat ovulasi. Namun, ketika stres melanda, perubahan suhu bisa menjadi tidak tetap atau tidak konsisten, menunjukkan adanya masalah dalam proses ovulasi.

6. Emosi Berubah Signifikan

Seseorang yang mengalami keterlambatan menstruasi karena stres sering kali mengalami perubahan suasana hati yang signifikan.

Mudah marah, sedih, atau tersinggung bisa menjadi reaksi yang umum, dipicu oleh tingginya kadar hormon kortisol.

Tak hanya itu, stres juga dapat memengaruhi nafsu makan, baik mengurangi maupun meningkatkannya.

Ketika stres melanda, seseorang mungkin kehilangan nafsu makan karena fokus yang berlebihan pada masalah yang dihadapi.

Di sisi lain, ada pula yang mencari pelarian dari stres dengan makanan, sehingga nafsu makan meningkat.

Baca juga : Bagaimana Cara Meningkatkan Tekanan Darah Rendah? Ini Tipsnya…

 

20 Sekolah Terbaik di Jawa Tengah Versi LTMPT, Referensi SPMB 2025

Sekolah terbaik di Jawa – Mengetahui sekolah terbaik bisa jadi salah satu pilihan cara untuk mempermudah memilih sekolah dalam Sistem Penerimaan Murid Baru (SPMB) di tahun 2025.

SPMB merupakan istilah yang digunakan sebagai pengganti untuk Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB), yang sebelumnya dipakai oleh pemerintahan Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Mendikbud Ristek) Nadiem Makarim. Perubahan ini, yang diumumkan beberapa waktu lalu, bertujuan untuk menyesuaikan dengan perkembangan sistem pendidikan di Indonesia. Dengan demikian, SPMB diharapkan dapat membawa perubahan yang lebih signifikan dalam proses penerimaan siswa, dibandingkan dengan PPDB yang diterapkan sebelumnya.

Saat memilih sekolah terbaik, baik murid maupun orangtua dapat memanfaatkan data yang disediakan oleh Lembaga Tes Masuk Perguruan Tinggi (LTMPT). Dengan demikian, data ini dapat menjadi acuan yang lebih objektif dalam menentukan pilihan, mengingat LTMPT menyediakan informasi yang relevan dan terpercaya terkait dengan kualitas sekolah. Oleh karena itu, menggunakan data dari LTMPT bisa membantu dalam membuat keputusan yang lebih tepat dan berdasarkan pada informasi yang akurat

LTMPT selalu merilis sekolah terbaik berdasarkan nilai Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK), namun tak lagi mempublikasikan daftar sekolah terbaik berdasarkan nilai UTBK sejak 2023.

Baca juga : Pemerintah Kaji Ulang Beasiswa LPDP, Wamen Stella: Kita Lihat Optimal Atau Tidak

Pada data LTMPT ada daftar sekolah dengan nilai UTBK tertinggi di semua provinsi termasuk provinsi besar salah satunya adalah Jawa Tengah.

Apabila ingin mendaftar sekolah berdasarkan pemeringkatan LTMPT di Jawa Tengah, kawanbpbatam.org merangkumnya berdasarkan data terakhir yang di publikasikan yakni 2022.

 

Sekolah terbaik di Jawa Tengah

1. SMA Pradita Dirgantara

  • Nilai UTBK 2022: 640,747

2. MAN Insan Cendekia Pekalongan

  • Nilai UTBK 2022: 637,499

3. SMA Kolese Loyola

  • Nilai UTBK 2022: 611,291

4. SMA Unggulan CT Arsa Foundation Sukoharjo

  • Nilai UTBK 2022: 587,175

5. SMA IT Ibnu Abbas

  • Nilai UTBK 2022: 584,656

6. SMA Muhammadiyah program Khusus Kottabrat Surakarta

  • Nilai UTBK 2022: 584,555

7. SMA Pangudi Luhur Van Lith

  • Nilai UTBK 2022: 583,823

8. SMAN 1 Magelang

  • Nilai UTBK 2022: 583,608

9. SMAN 1 Purworejo

  • Nilai UTBK 2022: 583,325

10. SMA Taruna Nusantara

  • Nilai UTBK 2022: 581,661

11. SMAN 1 Salatiga

  • Nilai UTBK 2022: 581,657

12. MAN 2 Kudus

  • Nilai UTBK 2022: 579,680

13. SMAN 1 Surakarta

  • Nilai UTBK 2022: 576,569

14. SMA Negeri 03 Kota Semarang

  • Nilai UTBK 2022: 573,904

15. SMA Sedes Sapientiae Jambu Semarang

  • Nilai UTBK 2022: 573,563

16. SMAN 1 Muntilan

  • Nilai UTBK 2022: 572,184

17. SMAN 1 Klaten

  • Nilai UTBK 2022: 571,558

18. SMA AI Irsyad Al Islamiyah

  • Nilai UTBK 2022: 570,089

19. SMAN 1 Kudus

  • Nilai UTBK 2022: 568,729

20. SMA Regina Pacis Surakarta

  • Nilai UTBK 2022: 567,427

Demikian informasi mengenai 20 sekolah terbaik di Jawa Tengah yang bisa dijadikan referensi siswa untuk mendaftar SPMB 2025 nanti.

Exit mobile version